4日目、5日目

台風凄かった週末

■3日目
【朝ごはん、昼ごはん】
・ホットケーキ
…家にあったホットケーキミックスで
久々食べるとおいしい。

【夜ごはん】
・納豆そぼろ
・たまごスープ
・りんご1/2

納豆と豚挽き肉でそぼろ、
しなびかけてたネギをみじん切りにして入れた。
豚挽き肉の半分は、ラザニア用にとっておく。

1週間くらい前から仕込んでた塩豚の一部をゆでて、たまごスープの出汁に使った
いい出汁がでる～！
塩豚本体は、月曜のお弁当用。
豆苗の育ちがよくて、彩りに活用

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • -

■5日目
【朝ごはん、昼ごはん】
・納豆そぼろ（昨晩の残り）
・たまごスープ（昨晩の残り）

【おやつ】
・スイートポテト
家にあったさつまいも、バター、牛乳で。
おいしくて一気に食べてしまった……安上がりなんだかそうじゃないんだか。

【夜ごはん】
・塩豚ポトフ
・りんご1/2

残していた塩豚で、ポトフ
この前買ったにんじんとキャベツ、にんにくも入れた
いただきもののじゃがいもも一緒に。

これがとても美味しかった！！！！
塩豚、いい出汁がでるなぁ
これからも豚肉が安い時は買って仕込もう
野菜も取れて、一石二鳥！

明日の夜もポトフの予定～

3日目

1週間がおわった～！！！！
解放感で何も作る気にならなかった………

【昼ごはん】
マックのセット
→550円
（高い………でも芋はマックのがいちばんすき）

【夜ごはん】
鮭のお茶漬け
→0円
残りの鮭の水煮ととろろ昆布のせた
おいしいー

1週間分の買い物もしてきました
キャベツとか牛乳とか、納豆とか。
→1325円

やっぱり昼ごはんが問題だなー
外に出ることが多いから、課題
おにぎりとか？うーん面倒がって続かない予感………

⇒⇒⇒計2470円
（残り、7530円）

2日目

昨日より前に買った（あった）食材は、0円カウント

【昼ごはん】
・スーパーの弁当
・インスタント味噌汁（10食入ってるもの）

→591円

【夜ごはん】
・牛ニラ炒飯
・リンゴ 1/2個

→0円

冷凍牛バラ肉と、先週の餃子の残りのニラがあったので、それで炒飯

秋映リンゴおいしいなー
いつもだったら1個一気に食べちゃうけど我慢したわたしほめたい…

明日仕事おわりに1週間分の買い物してこよう～
↓ざっくり主食予定
20日（3日目）：豆腐ラザニア
21日（4日目）：納豆そぼろ／豚バラなす
22日（5日目）：ポトフ
23日（6日目）：ポトフ
24日（7日目）：塩豚丼
25日（8日目）：外食予定
26日（9日目）：シチュー？
27日（10日目）：シチュー？

1日目

1ヶ月の食費を1万円でしのぐための個人的戒めブログ

【ルール】
・元々ある食材も使いながら、大体1万円をめざす
・自炊でなくてもよい
・むしろ率先して楽する
・コンビニは4回まで

ごはん作るのは好きだけど、仕事終わってから作るのは面倒って、コンビニで済ましがちなんだよね～

というわけで、1日目は早速「お茶漬け」……
明日から本気出す

＜鮭のお茶漬け＞
・お茶漬けの素（元々家にあったから0円）
・ごはん（同上）
・鮭の水煮缶1/3くらい（同上）